吉姆·兰德尔著(毅力—如何培养自律的习惯)个人管理必读书籍

增强自律的过程，即自我培养的过程，能让我们为未来艰难的日子作好充分的准备。

因此，自律实际上是一种能力，是一个人强大的标志。

当自律成为一种惯性，这种惯性就能自然地引领我们，能更轻松地实现既定的目标。

本书为个人管理类丛书，全文以故事的形式呈现，妙趣横生，发人深省。

自律就是一种自我的约束!

这本书能教导我们的就是，首先我们应该清晰梳理我们的大脑，在此前提下，同时约束自己的行为，能这样坚持去做，自律带来的最直接的结果，就是梦想与自我价值的实现。

因此，自律是每个人都需要和应该学习的。

本书作者:吉姆·兰德尔，美国人，已超过60岁，毕业于哥伦比亚大学法学院

他原本是一位企业家，从事地产买卖。

而对自律这一主题的研究则已有近30年，除了关注和阅读了大量这一主题类的资料，他还向许许多多的杰出优秀的人士虚心并耐心地请教和学习。因此，这本书是作者多年积累的心血。

作者总结，一个想要获得成功的人，需要具备欲望、勤奋、专注研究、决心、和坚持，而这一切都离不开对自我的约束，也就是自律。如果你愿意为此而付出代价，那么你想要的一切都是可能的。

自律是获取成就必备的素质，是个人作好自我管理的必读书。

原文精彩摘要:

99%的个人实现他们理想的原因，不是因为他们有特别好的天赋，特别聪明，特别漂亮，或者甚至特别幸运，而是因为他们有勇气、有胆识采取行动去追求他们的梦想，并在挫折面前百折不挠。

很多人被生活击败，不是因为他们没我能力，而是因为他们缺乏全心全意的精神……

要毫无保留地把自己的每一滴心血都奉献出来。

生活是不会对那些向他慷慨解囊、倾其所有的人关上大门的。

培养积极心态的方法:

1，把挑战分割成小的，易于管理的小块

2，把所有消极的想法清除

本书精彩书评:

把一个人与他人区别开来的品质之一，也即使一个人实现理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键--不是天赋，不是教育背景，也不是智商。它是一种自律能力。

有了这种自律能力，就没有什么事情是不可能的。没有它，即使是最简单的目标，看上去也可能就像白日做梦” 

-- 第26届美国总统 泰迪 · 罗斯福